体のコラム
健康のためのコラム、日常生活における生活習慣に関するコラムなどを毎月お届けします。
日常の生活のなかで空気のように身近な存在なので軽視しがちですが、水を飲むということは健康や生命を維持… もっと読む »
近年、女性の社会進出に伴い、女性の半数以上が「生理不順」で悩んでいると言われています。 生理不順とは… もっと読む »
いよいよ本格的な夏到来。 今年の夏も暑そうですね。エアコンも、節電を気にしながらも使わずにいられませ… もっと読む »
腰痛を引き起こす不良姿勢にはいくつかのパターンがあり、その中の一つに「フラットバック」と呼ばれる姿勢… もっと読む »
今回は、「梨状筋」というおしりの筋肉についてのコラムをお届けします。 痛みやしびれのある方のみならず… もっと読む »
夏の寝苦しい夜、眠りたいのになかなか寝付けないとイライラしますよね。また、暑くて何度も途中で目覚めて… もっと読む »
普段からお風呂はシャワーで済ませ、あまり湯船に浸かる習慣はない。そんな方も多いのではないでしょうか。… もっと読む »
両脚のかかとを揃えて直立した際に、太もも・ひざ・ふくらはぎ・くるぶしがきれいにくっつかない、O脚。こ… もっと読む »
アトピー性皮膚炎に苦しみ、治療をがんばっている方がいます。そこで今回は、「アトピー」についてのコラム… もっと読む »
五十肩とは、周囲の炎症が原因で起こる疾患で、正式名称は「肩関節周囲炎」といいます。 その特徴は 肩を… もっと読む »
一般に運動をすればするほど健康になると信じられています。 事実そうなのですが、運動量（実施時間・頻度… もっと読む »
今話題のスタイリッシュ骨盤チェック いよいよ夏本番!!姿勢が悪いと印象も下がってしまいます。 そこで… もっと読む »
