体のコラム

理想の〇〇〇のつくり方

口から入った食べ物は、食道から胃をぬけて小腸を通って大腸へたどりつきます。そして大腸で『うんち』となって排泄されます。そんな『うんち』を終わ・・・続きを読む

肩こりするのは日本人だけ?!

外国の人は「肩こり」はしない。こんなこと聞いたこと、ある方もいらっしゃるかと思います。 日本においては、厚生省が統計を取っている国民生活基礎・・・続きを読む

高齢者の転倒の原因と予防

高齢者の転倒でのケガは年々増加しております。その中で一番多いケガは骨折や打撲です。特に骨折に関して一番骨折しやすい個所は手首・肩(二に腕の付・・・続きを読む

春バテ、梅雨バテ対策

最近では夏バテだけで無く、春バテや梅雨バテという言葉も良く耳にするようになりましたが、気象病と呼ばれる天候の不安定な季節の影響によるストレス・・・続きを読む

「日本人」と「緑茶」について

昨今、飲料水メーカー・飲料水ブランドの「緑茶」へのこだわりがCMや広告でも目につきます。正直、どれが一番おいしいか、なんてわからないくらいど・・・続きを読む

女性の魅力は〇〇で決まる!

暖かくなってくると薄着になり、スタイルが気になる人も増えてくると思います。 ある学者の研究によると、男性が本能的に最も魅力的に思う女性の体の・・・続きを読む

呼吸について

最近暖かな日も増え、春の訪れを感じる様になってきましたね。 お出掛けしたくなるような天気につられ、一歩外に出てみれば…鼻はムズムズ、目はゴロ・・・続きを読む

靴の選び方

稀に、靴の選び方について、ご質問をいただくことがあります。 合わない靴を無理に履くことで、外反母趾や内反小趾など足の歪みを招く可能性もありま・・・続きを読む

その腰痛、職場のストレスが原因かも

若い人からお年寄りまで、多くの人を悩ませている「腰痛」。厚生労働省の2013年の調査によれば、腰痛に悩まされている人の数は全国で約1300万・・・続きを読む

牛乳は身体に悪い?

私は小さい頃から毎日のように牛乳を飲んでいたものですが、先日驚くべき研究が英医学誌ブリティッシュ・メディカル・ジャーナルから発表されました。・・・続きを読む

美容院でのシャンプーの受け方

時々、「美容院へ行った時に首を痛めて動かなくなった」といってお越しになる方がいらっしゃいます。 そのほとんどが、シャンプーを受けた後が多く、・・・続きを読む

「いぼ」って何?

よく小さいお子さんに「水いぼ」ができることがありますが、そもそも「いぼ」って何なのでしょうか?今回は「いぼ」についてのコラムをお届けします。・・・続きを読む

「抱っこひも」の正しい楽な使い方について

街中で「抱っこひも」をしている親子連れをよく見かけます。 いつも見ていて、もっと楽に抱っこできるだろうなと思っていましたが、お母さんの体の負・・・続きを読む

「歩行時の姿勢・歩き方」について

普段、立っている姿勢やデスクワークで座っている姿勢に気を配っている方は多いと思いますが、歩く際の姿勢や歩き方は意識されていますでしょうか。 ・・・続きを読む

「”内臓タイプ”の冷え性」について

一般的な冷え性は、手足の冷えと知られていますが、実は、手足が温かいタイプの冷え性もあります。それが今回クローズアップする「”内臓・・・続きを読む

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